Energiestafies

Heerlik om aan te peusel tussen etes deur en wanneer energie vlakke laag raak . Basis 1 pakkie tennisbeskuitjies, gekrummel 100g gesmelte botter . Bolaag 4 el botter 3 el grondboontjiebotter 125 ml heuning 1 kop klapper 2 kop rice krispies 1 kop rou hawermout 1 kop gedroogde vrugte, baie fyn opgekap ½ kop grondboontjies en rosyntjies . Smeer medium reghoekige pan liggies met botter en voer met waspapier uit Meng krummels goed met gesmelte botter Druk stewig vas op bodem, plaas in yskas vir 20 min .. Smelt saam in 'n kastrol oor lae hitte botter, grondboontjiebotter en heuning Verwyder van hitte en vou res van bestanddele by, meng goed deur Versprei eweredig op basis en druk goed vas met eierspaan Bedek met kleeplastiek en plaas in yskas vir minstens 3 ure Sny in verlangde stafies